JUMP!!
Här får ni ett litet tips från mig på en övning ni kan köra i vilken trappa som helst.
I denna övning så gäller det att spänna bålen och ta i med benen. Här får ni med rumpan bra me för oss som vill få en lite mer spänstigare sådan ;)
Vi kommer att fortsätta att lägga upp videosnuttar på alla möjliga övningar som ni kan köra i hemmet eller utomhus. Detta för att visa att man inte behöver gå till gymmet för att träna. Fantasin kan bara sätta stop.
Har ni själv tips på någon bra övning så skicka den till [email protected] så kanske vi delar den vidare, Vi vill förmedla kunskap, engagemang och inspirera er på det bästa sättat vi kan.
