Kilon ska rasa...typ
Överflödiga kilon...
Debuten i F5 för Christoffer närmar sig, så efter senaste kontakten med coachen så fick han nytt kostschema och lagt till kondition till träningen.
Vilket innebär för mig att ja också tar tag i de där kilona nu ;)
Jag har ingen tävlingsdebut eller sånt mål att minska i vikt för men klart man alltid kan minska någe kilo, tighta kroppen lite och ändå behålla styrkan. Med min ridning så krävs de i vissa internationella tävlingar att man väger 75 kg inklusive sadel så de är inte fördelaktigt att väga för lite helt enkelt. Med mina idag 68-69 kg till 174 cm längd så kan jag inte förlora för mycke vikt, det är helt enkelt inte optimalt för varken mitt jobb eller min hobby. Man ska ju inte stirra sig blind heller på vikten om man som jag inte tävlar i nån sån gren som har viktklasser, kilona på vågen avgör ju inte hur man mår och känner sig!
Har försökt ett par pass nu att lägga in intervaller med löpning när jag gått på löpbandet men efter 5 intervaller a 1 min styck så har knät varit ömt och irriterat. Så löpning är fortfarande inte min grej (tack och lov för de) ;) så jag får köra med min racercykel istället :)
Vad är eran favorit bland konditionspass?
